梳髮
從髮根梳至髮尾。梳頭時應該從髮根梳至髮尾，正確的梳頭方法是先從頭頂順著頭髮生長的方向往下梳，然後俯身向下，從後頸發根部位向下梳。梳頭力度要適中。以中等速度、使頭皮產生微熱感。梳頭次數別過50次。梳頭次數太多，會過分刺激頭皮，及過分的摩擦髮絲
洗髮
洗髮前，先用手指頭或梳子將頭髮梳開，目的是去除脫落的頭髮，令角質浮現出來；然後以溫水清洗一次，要將頭皮及頭髮的每一個部位都清洗到。洗頭水不起泡，因為頭髮不夠濕，但很多人會誤以為不夠洗頭水，而落洗頭水，就會過度刺激頭皮同髮根，令頭髮越來越乾躁。
護髮素
免沖洗護髮素因為可以直接留在髮絲表面，所以只適宜從中間部分抹到髮尾；而一般的沖洗式護髮素，最好從頭皮抹到髮尾，並且加上輕柔按摩，等待頭髮吸收，因為要從生長頭髮的髮根開始滋潤起，效果較好，但使用之後必須要徹底清洗，否則護髮素的殘餘物好容易阻塞毛囊，造成頭瘡及頭皮發炎等問題。
吹髮
吹頭髮時，要注意風筒與頭髮的距離，大概15-20cm左右，風筒不可以對住頭髮直吹，亦不可以固定一個位置吹好耐，否則頭髮就會變得好乾好蓬鬆。正確方法係風口要向下順住吹，而且要邊吹邊搖擺風筒。
食物
要擁有強健的頭髮和指甲，就要吃下足夠的蛋白質。正常的掉髮可能避免不了，但可藉由攝取足夠的蛋白質來恢復正常髮量。如：鮭魚，雞蛋，堅果
鋅與蛋白質的構成有關，是影響頭髮生長的其中一個關鍵營養素。如：生蠔
黑豆、黑芝麻等黑色食物對髮質改善有幫助，維持頭髮烏黑，滋潤頭髮
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